Ce programme hebdomadaire propose une découverte multisport progressive. À travers des jeux collectifs, des parcours d'agilité, des initiations à l'athlétisme et des sports de ballon adaptés, les enfants apprennent à maîtriser leur schéma corporel, à développer leur endurance et à respecter leurs camarades de jeu.

Spécifiquement conçu pour lutter contre la sédentarité et préserver l'autonomie, ce programme met l'accent sur le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement articulaire, les exercices de respiration et le travail de l'équilibre pour prévenir les chutes. Chaque participant progresse à son rythme sans esprit de compétition.

Nos sorties pédestres mensuelles permettent d'allier dépense cardio-respiratoire et découverte de la richesse patrimoniale et environnementale de la Basse-Ariège. Les itinéraires sont soigneusement repérés, fléchés et sécurisés par nos bénévoles, avec des dénivelés modérés accessibles à tous.

Deux fois par an, LA GALDEROISE organise de grandes journées de fête sportive réunissant les familles, les villages voisins et les partenaires associatifs. Ces manifestations comprennent des tournois amicaux de pétanque solidaire, des défis d'adresse en relais et des moments de convivialité villageoise.